将来は海外に住みたいです。

私の将来の夢ですが、それは「海外に住みたい」のです。

まだ、親にも友人にも言ってません。

今はまだなんとなく、「海外に行きたいな~」というレベルなのですが、日に日にこの思いは大きくなってきました。

実は3年前に、ニュージーランドに短期留学したんですね。ほんと短期で2週間程度だったんですが、今までにない貴重な経験ができました。

ホームステイ先の家族はみんな、とても優しくて、英語がつたない私にいっぱい話しかけてきてくれ、いろんな所へ連れて行ってくれました。

同じくホームステイしていたスイス人の青年は、とても英語が上手で、一緒に毎日学校へ通う道程でも、ずっと英語で会話してました。よくわからないことも多かったけれど・・・。

たぶん、私の英語もあんまり通じてなかったと思うんですが、それはもう身振り手振りで。

そんなこんなで、あっという間の2週間が過ぎて、日本へ帰ってきてからもずっと、ニュージーランドが頭の中に。

日本はもちろん大好きなんですが、たった一度の人生、そのうちの何年かでも海外にすみたいな、と思ってます。

もちろん、そのためには具体的な準備をしないといけませんよね。

ワーホリで行くのか。大学に留学するのか。ビザの問題もあるし、言葉の問題もある。これからじっくり考えてみようと思います。

今は単なるDreamerですけどね。頑張れば夢は叶うと信じています。

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英語の勉強って大変です

僕は今、毎日少しの時間ですが、英語の勉強をしています。

アラフォーなので、英語を勉強する意味ってなんなの?と思うことがありますが、僕は毎年、海外旅行に行くので、旅先で英語を使って会話したいのです。

日本人は一般的に、中学、高校と6年間も英語を勉強しますが、ほとんどの人が英会話ができない。外人に話かけられても「ん~」と最初の単語すら出てこない始末。。

思うに日本の英語教育が間違っているのは、インプット、つまり聞く、単語を記憶する、英文法の勉強といったことに時間をかけ過ぎで、アウトプット型、話す、書くといったことをしていなかったツケが回ってきているのです。

ある程度の単語や英文法を学んだら、話すこと、書くことを中心に教育を行わないと、いつまでたっても英語は話せないし、書けない、ということになってしまう。

最近になって、小学校から英語を教えるようになったが、頭の柔らかい内からアウトプット型の教育をすれば、話せる人は増えるだろう。

海外旅行に行っても、簡単な英会話すらできないというのは余りにも格好悪い。

今勉強しているのは、通勤中に英会話教材を聞いてリスニング、家では、リスニングした教材で使われている単語やイディオム、フレーズを口に出して覚えること、そして最近始めたのがシャドーイング。

まぁ、多少は成果がでているのかな?と思う。。。

ワーホリ 英語 勉強方法

字はきれいですか?

これから就活を始めるあなた。
履歴書の文字はそれで大丈夫ですか?
私が採用担当だったとしたら、あまりにも悪字だと内容を読む気すらしないでしょうね。
能力は十分にもかかわらず、手書きが下手という理由だけで落とされたらたまったものじゃないですよね。
「文字は心の鏡」とも言います。
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美漢字ノートの口コミは?
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ヨガの呼吸でポーズを安定!キープ!緊張と緩和の大切さ!

疲れていても、できるだけヨガのレッスンだけは出かけるようにしています。
自分の呼吸を観察したり、レッスンを受ける前の自分とレッスン後の自分を観察したり、普段気づかなかったことを、気づかせてくれる貴重な機会です。
お腹での呼吸や、胸からの呼吸など、使う部位によって、ポーズを安定することができます。
仰向けになって脛の高さまで足を平行にあげて、斜め方向に肘をつき、腹筋する方法や、片足片手で、お腹を使ってポーズを安定させる方法など、きついポーズがたくさんあります。
足を腰幅にひらいて、手を肩幅に開き、肩の下に肘が来るようにして、プランクというポーズをとり、3つ数えるまでそのポーズをキープなども、お腹を使うとても良いポーズの一つです。
また、その状態から、左右に体を傾けて、足をそろえて横向きの状態で手を横に平行に挙げるのも、疲れている身体にはきついです。
けれども、その合間に、チャイルドポーズなどで、肩の力をフーッと抜いて、
目の力、歯を食いしばっていたものをほどいて、体を休める時間があり、それがとても良いのです。
緊張と緩和、とても大切なことです。
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ヨガフローアドバンス!難しいポーズにも挑戦!初心者でも挑戦!

ホットヨガスタジオのレッスンで、もっともヘビーと恐れられているのが、ヨガフローアドバンスです。
大抵のレッスンは60分ですが、このレッスンそこに10分プラスした70分となっています。
そして、通常のレッスンと違うのは、音楽を聞きながら、音楽の流れに身を任せ、音楽を楽しみながらそれにのせてポーズを取っていくというものです。
両腕の間に両足を絡め、帰るのようなポーズを取ったり、両足をよこにして、体を左右のどちらかに傾けながら、その状態で片足を上げ、チョキにした手でつかんで足を高く上げるなどという、難易度の高いポーズも盛り込まれていて、正直言ってとても大変なレッスンです。
もちろん最終的にはそういった難しいポーズができるようになることも楽しみの一つですが、それだけでなく、できなくてもいいから失敗しても挑戦する。
普段はできないことでも、音楽を聞きながらリラックスした状態でヨガのポーズを取っているとある日突然そのポーズができるようになっている!という不思議なことが起きることを楽しむためのレッスンなのです。
わたしは、初心者・劣等生で、そういうポーズが全くできない人間なのですが、この素敵な音楽に身を任せながら、運動神経が抜群だったり、運動が大好きという人たちの中で、私も一緒にレッスンを受けているのだ!という事に満足しています。
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車の自動運転の技術はどんどん進化しています

“かなり具体的にイメージをすることが出来るくらい車の自動運転の技術が進んで来ています。
すでに実証実験などが小型の車からバスまで色々と行われています。

このペースで行けば思っているよりも早く自動運転の車が手に入る時代が来そうです。
五年後には普通に自動運転の車が走っているなんて想定もあるくらいです。

自分で運転をしなくてもいいというのは不思議な感じです。
車に乗っているだけで目的地に着くのですからこんなに便利な物はありません。
通勤や通学は満員電車に乗らなくても自動運転の車で快適になるかもしれません。

自動運転が主流になっていくと車を所有するというよりもシェアをするということが流行るかもしれません。
車を予約しておけば自宅に自動運転の車が来てくれるなんて未来になるのです。
街には常に自動運転のタクシーやバスが走るようになるかもしれませんし、車をとても利用しやすくなるはずです。

色々な車の利用の仕方が考えられているのでとても楽しみです。
画期的なサービスが出て来ると思いますし、安く車を利用することが出来るのは間違いありません。
自動車メーカーにとっては大変かもしれませんが、いいアイディアを出して儲けもしっかりと出してもらえるといいです。”

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私が美顔器を使い始めたきっかけ

私が美顔器を初めて使ったのは、20代後半のときです。
当時私は結婚を控えていたので、「結婚式までになるべくお肌の状態を良くしたい!」という思いで、ネットで毎日美容情報(おすすめの美容法やコスメなど)を収集していました。
ちなみにエステはお値段が高いし、その場限りなので検討しませんでした。
自宅でできて続けられるスキンケアコスメやグッズを購入したほうが、長い目で見て常に綺麗なお肌をキープできるんじゃないかなと思ったので…。
そんなとき、テレビコマーシャルで見てとっても気になったのが、パナソニックの「ナノケア」というスチーマー美顔器です。
スチームを顔に当てるだけでお肌が綺麗になるの?と最初は半信半疑でしたが、ネットでコスメの口コミサイトを見てみると非常に評判が良く、絶賛する声が多いので、「そんなに人気なら!」と思い切って購入してみました。
正直値段は2万くらいと(私にしては)かなり高額でしたが、たくさんの口コミを見て「きっと間違いないだろう」という思いがありました。
実際に使ってみると、思いのほかとっても気持ちよく、また使用後もお肌がすべすべになり大満足でした!口コミ評価が高いのもうなずけました。今までに購入したスキンケアコスメ(グッズ)で間違いなくナンバーワンだな、と思います!!

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朝のラジオ体操、就寝前のストレッチ、腹筋

小学校四年の息子がいます。夏休みは恒例の
ラジオ体操が、息子が通う小学校で夏休み初日から7月一杯までラジオ体操があります。
私は41歳で、初めて皆勤賞で参加できました。ただ、
朝、6時50分から開始なので、普段より1時間早い、5時半に起きました。
ラジオ体操第1、第2を毎日習慣にすると、
悩みの種の肩こり、私はストレートネックで
頸椎症なので、首の痛みなどが、楽になりました。
ラジオ体操の皆勤賞になったのは大変嬉しかったのですが、普通の生活より、かなり早起きしたので一日中眠く、すぐ、うとうとしてしまい、コーヒーを飲んで眠気をなんとか抑えていました。
8月からは自宅でユーチューブのラジオ体操を観ながら、毎日体操をしています。
全く運動をしてない頃より、身体全体が楽になったような気がします。
もう一つの就寝前の運動は1日30回の腹筋です。腹筋は母に勧められて初めました。
母は腹筋を初めて、2年になりますが、お腹全体の脂肪がすっきりし、ウエストはマイナス10センチ細くなりました。
私は40歳を超えてから、代謝が落ち、太りやすく、痩せにくくなったと実感していたので
まだ、腹筋を初めて3日目ですが、毎日の習慣にしたいです。

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サプリメントはやめといたほうが良い

長く摂り続けないことには、一般的なダイエットサプリが効を奏することはありません。ゆえに、経済的に余裕が持てるくらいの価格帯の商品をもともと買った方がいいです。

必要なカロリーが入っている、置き換えダイエットというもの。一方で、新陳代謝が衰えてきた現状では、軽い運動もできれば車検が激安もそうなんですが、始めたほうがいいのかなというのも確かです。
早く便通がよくなったとしても、また起こるようなら、ダイエット自体の手段や食事療法のマニュアル、サプリメント自体はあなたにとっては考え直した方がいいものというのは確実です。

急速に一般的となったネット通販やTVショッピングだけでなく、いわゆるダイエット食品は、コンビニエンスストアやデパートで扱われるほど、ふつうのものに変わったとはっきり言えるようです。
一つか二つの有酸素運動と一緒に、なんとか流行りの置き換えダイエットを選んで実践することがコツです。いろいろな体の働きはそのままに少しずつ体重が落とせます。

待ち望んだ置き換えダイエットは、1食食べて平均150Kcalとダイエットには嬉しい数字なのに、三大栄養素以外にも、いろいろな栄養素が上手にブレンドしてあるところがすぐれている点と認められています。

「ご先祖さまが見えた!」

人が生きていく上で限りのないもの、それは悩みです。
あなたも今まで生きてきて何も悩みを持たなかった時はないはずです。

知りあいがガンになり闘病生活に入った時、私は彼を思い毎日決まった時間にお祈りをしていました。
いつもは目をつぶると抽象的な風景や宇宙空間など自分でだいたい想像のつくものが見えていました。

ところがその日は違って、馬に乗った兵隊さんが出てきたのです。
ただ、馬に乗ってじっとしていました。
声をかけるような雰囲気ではありません。一つの方向をみています。
しばらくそのままでいて、ふっと消えました。

不思議に思い彼に聞いてみました「昨夜、私のところに馬に乗った兵隊さんが来たのだけれど心当たりはあるかい!」すると本人はそんな人は知らないということでした。

たまたま、そういうふうに見えただけと自分に言い聞かせました。

その翌日、彼から電話があり意外なことを話しだしました。
彼は気になって彼の父に連絡してその事を聞いてみたそうです。
すると「だれがそんな事を!」と聞くので私の話をしたそうです。
彼の父が言うには「軍人だったおじいちゃんは通信兵で手柄を立て馬を与えられて乗っていた」ということでした。

すごく驚いて、すごくよろこんでくれたようです。
自分の息子の事を亡くなった親が心配してくれている事を、その事実を知った事にたいそう感激されたそうです。

私もまさか彼のご先祖様とは思いもよりませんでした。

やはり人は魂の生き物のようです。

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